Unsere inneren Antreiber – Wie sie unser Leistungspotential einschränken oder uns bei unserem Erfolg unterstützen – Teil I: „Sei perfekt“

Sie liefern Ihren Bericht erst ab, wenn Sie ihn mehrere Male überarbeitet haben? Sie sind der Meinung, dass Sie viele Aufgaben noch besser erledigen könnten? Sie kümmern sich auch um nebensächliche Dinge am liebsten persönlich? Sie planen Ihre Aufgaben ganz genau und im Detail?   Wenn Sie sich in diesen Punkten wiedererkennen, sind Sie mit großer…

Was trägt mich und stützt mich – oder eben nicht… Die „Fünf Säulen der Identität“

Woran können wir festmachen, dass wir ein ausgeglichenes Leben führen oder was genau wir persönlich dafür brauchen? Wenn wir das Gefühl haben, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein, wie finden wir heraus, was wir benötigen, um wieder in Balance kommen? Das Modell der „Fünf Säulen der Identität“ geht davon aus, dass sich unsere Identität auf…

Warum stehen wir uns häufig selbst im Wege? – Tipps gegen Angst und mentale Blockaden

Geistige Blockaden können dazu führen, dass wir uns unseren Erfolg und unser Glück selbst verbauen. Was steckt hinter der Angst, Fehler zu machen, falsche Entscheidungen zu treffen, eine Aufgabe nicht zu bewältigen? Und welche Strategien können helfen, diese Angst zu bewältigen und mentale Blockaden zu lösen?

Immer noch unglücklich im Job? Selten sind wir so bereit für Veränderungen wie jetzt zu Beginn des Jahres…

In meinem Beitrag vom 29. Juli 2013 „Unzufrieden im Job? Zurücklehnen oder tätig werden?“ habe ich Ihnen 20 Fragen vorgeschlagen, mit denen Sie Ihrer eigenen Unzufriedenheit auf den Grund gehen und die Weichen für mehr Zufriedenheit mit Ihrem Berufsleben stellen können. Seitdem sind fünf Monate vergangen, Zeit für einen Rückblick: Hat sich aus den Fragen etwas für Sie ergeben? Sind Sie zufriedener? Oder sind Sie immer noch unglücklich mit Ihrer beruflichen Situation? Dann kommt mit dem Start in das neue Jahr vielleicht der richtige Zeitpunkt für Sie, über ein professionelles Coaching nachzudenken.…

Für das neue Jahr 2014 wünsche ich Ihnen und euch…

:: viel Leichtigkeit ::  noch mehr Freude :: immer mal wieder neue Impulse :: häufig auch mal Gelassenheit :: besonders Gesundheit :: Veränderung wo ihr sie wollt :: Beständigkeit wo ihr sie braucht :: Mut für Neues :: wahre Freunde :: ganz viel Frohsinn  :: herzliches Lachen :: viele Wohlfühlminuten :: hier und da mal einen Perspektivwechsel…

Buchempfehlung für eine ruhige Vorweihnachtszeit

Heute ist der 1. Advent und die Vorweihnachtszeit beginnt. Wie erleben Sie den Dezember? Verbringen Sie eine besinnliche Vorweihnachtszeit und verfallen dem Zauber ruhiger Winterabende bei Kerzenschein? Oder drehen sich Ihre Gedanken um Geschenke, die es noch zu besorgen gilt, um die Organisation der Feiertage oder die familiären Streitigkeiten, die zu Weihnachten wieder präsent werden? Viele Menschen fühlen sich gestresst durch ihre eigenen Gedanken, die unaufhörlich kreisen. Wollen Sie verstehen, wie Ihr Geist funktioniert und wie Sie ihn zur Ruhe bringen können? Dann könnte das Buch „Ruhe da oben! Der Weg zu einem gelassenen Geist“ von Andreas Knuf interessant für Sie sein.  

10 Tipps für die Entwicklung Ihrer individuellen Resilienz-Strategie

Wer sich eine persönliche Resilienz-Strategie entwickelt kann seine eigene Widerstandskraft gegen private und berufliche Belastungen erhöhen und sich besser gegen Krisen und Veränderungen wappnen. In diesem Beitrag finden Sie 10 generelle Tipps zur Steigerung der Resilienz sowie Hinweise für die Entwicklung Ihrer individuellen Strategie.