Kategorie: Persönlichkeitsentwicklung

Wie Sie Ihren Einflussbereich vergrößern und Ihre Selbstwirksamkeit stärken

Arbeit, Familie, Freunde, Freizeit, Gesundheit – in jedem dieser und aller anderen unserer Lebensbereiche warten Herausforderungen und Probleme, werden Erwartungen an uns gestellt, machen wir uns Sorgen und suchen wir nach Lösungen. Haben Sie manchmal auch das Gefühl, dass zunehmend mehr Dinge Ihre Aufmerksamkeit fordern, dass Sie von zu vielen „Baustellen“ umgeben sind oder sich einige Sachen…

Das innere Team – Authentisch auftreten durch die Klärung innerer Konflikte

Wer authentisch auftreten möchte, sollte seine inneren Befindlichkeiten klären. Denn bestehen ungelöste Konflikte in Ihnen selbst, senden Sie diffuse Signale an Ihre Außenwelt, können nach außen also keine klare Botschaft kommunizieren und wirken so unentschlossen und wenig authentisch. Psychologen sprechen in diesem Zusammenhang von der inneren Pluralität, die uns daran hindert, bewusste Entscheidungen zu treffen…

Ziele erreichen, Motivation steigern, sich weiterentwickeln… – So hilft Ihnen ein verändertes Selbstbild

Die Situation im „Außen“ ist die gleiche und dennoch reagieren Menschen ganz unterschiedlich. So sieht ein Mitarbeiter ein neues Projekt zum Beispiel als Herausforderung, während sein Kollege die Mitarbeit am Projekt zu vermeiden versucht. Der eine nimmt Kritik an und nutzt sie, um sich weiterzuentwickeln, während der andere sich angegriffen fühlt. Und während sich eine…

„Stopp-Weiter-Start“ – Mit dieser einfachen Methode schaffen Sie Freiräume für Neues

Einige Methoden sind zugleich einfach anzuwenden und vielfältig einsetzbar. So gehört beispielsweise die – wie ich Sie nenne – „Stopp – Weiter – Start“-Übung zu einer meiner Lieblingstools, wenn es darum geht, zeitliche Freiräume zu schaffen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neue Projekte zu integrieren, wo scheinbar keine Zeit mehr ist. Wenn Sie…

Meine Empfehlung: Den Kommunikationspsychologen Schulz von Thun live erleben

In meinen Coaching- und Beratungsangeboten verwende ich immer wieder Methoden und Ansätze des Psychologen Friedemann Schulz von Thun. Er gilt als eine Koryphäe im Bereich der Kommunikationspsychologie. Wer sich mit dem Thema Kommunikation beschäftigt wird ziemlich schnell auf mindestens eines seiner Modelle stoßen. Vielleicht haben Sie schon von dem Kommunikationsquadrat, „den vier Seiten einer Nachricht“ oder…

Dieser Artikel hat mir besonders gut gefallen…

Ich schreibe in meinem Blog über Themen, die mich und meine Klienten im Coaching bewegen. Ich lese viel und greife zu meinem Blog passende Themen auf. Für das neue Jahr hatte ich geplant, in meinem Blog auch vermehrt auf interessante und inspirierende Artikel aufmerksam zu machen und direkt darauf zu verlinken. Gerade habe ich auf karrierebibel.de einen…

Stille Adventszeit und „leise“ Menschen – Meine Buchempfehlung und ein Weihnachtsgeschenk

Ganz im Sinne der stillen Adventszeit möchte ich meinen letzten Beitrag in diesem Jahr den „leisen Menschen“ widmen, den nach innen gewandten, eher ruhigen und zurückhaltenden Menschen unter uns. Häufig werden diese als introvertiert bezeichneten Menschen aufgrund ihres Verhaltens als schüchtern, nicht ausreichend durchsetzungsfähig, wenig belastbar und sensibel eingeschätzt und gehen neben der nach außen orientierten…

Herz über Kopf – Warum Bauchentscheider erwiesenermaßen zufriedener sind

Menschen treffen Entscheidungen auf unterschiedliche Weise. Während die einen Informationen analysieren und bewerten und sich für die Option mit den meisten Vorteilen oder dem größten vermeintlichen Nutzen entscheiden, entscheiden andere eher „aus dem Bauch heraus“. Wie treffen Sie Entscheidungen? Setzen Sie auf Rationalität und entscheiden anhand von definierten Kriterien und Fakten? Oder vertrauen Sie auf…

Wie Sie mit den fünf Säulen der Identität Ihren Lebensprioritäten näher kommen

„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt“, hat Mark Twain einmal gesagt und damit – wie ich finde – wunderbar formuliert, wie wichtig es ist, sich seiner Ziele bewusst zu sein und entsprechende Prioritäten zu setzen. Wie wichtig das Setzen von Lebensprioritäten ist, bestätigen auch Erfahrungen…