Kategorie: Coaching

Ziele erreichen, Motivation steigern, sich weiterentwickeln… – So hilft Ihnen ein verändertes Selbstbild

Die Situation im „Außen“ ist die gleiche und dennoch reagieren Menschen ganz unterschiedlich. So sieht ein Mitarbeiter ein neues Projekt zum Beispiel als Herausforderung, während sein Kollege die Mitarbeit am Projekt zu vermeiden versucht. Der eine nimmt Kritik an und nutzt sie, um sich weiterzuentwickeln, während der andere sich angegriffen fühlt. Und während sich eine…

„Stopp-Weiter-Start“ – Mit dieser einfachen Methode schaffen Sie Freiräume für Neues

Einige Methoden sind zugleich einfach anzuwenden und vielfältig einsetzbar. So gehört beispielsweise die – wie ich Sie nenne – „Stopp – Weiter – Start“-Übung zu einer meiner Lieblingstools, wenn es darum geht, zeitliche Freiräume zu schaffen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und neue Projekte zu integrieren, wo scheinbar keine Zeit mehr ist. Wenn Sie…

Unsicherheit beim Jobwechsel? So gestalten Sie Ihren souveränen Neustart

Sie haben sich im Bewerbungsprozess durchgesetzt und den neuen Arbeitsvertrag in der Tasche? Herzlichen Glückwunsch, das ist ein Grund zum Feiern! Und doch – bei aller Freude über die neue Aufgabe – Sie haben dieses leicht unsichere Gefühl? Bin ich der Aufgabe gewachsen? Wie kann ich einen guten Eindruck machen? Was kommt auf mich zu?…

Stille Adventszeit und „leise“ Menschen – Meine Buchempfehlung und ein Weihnachtsgeschenk

Ganz im Sinne der stillen Adventszeit möchte ich meinen letzten Beitrag in diesem Jahr den „leisen Menschen“ widmen, den nach innen gewandten, eher ruhigen und zurückhaltenden Menschen unter uns. Häufig werden diese als introvertiert bezeichneten Menschen aufgrund ihres Verhaltens als schüchtern, nicht ausreichend durchsetzungsfähig, wenig belastbar und sensibel eingeschätzt und gehen neben der nach außen orientierten…

Kennen Sie Ihren „Karriereanker“? Die Richtschnur für Ihre beruflichen Entscheidungen

Möchten Sie sich im Rahmen Ihrer Jobsuche oder bei der Entscheidung zwischen mehreren Karriereoptionen einmal systematisch mit Ihren Präferenzen beschäftigen, um (endlich) den Job zu wählen, der zu Ihnen passt? Möchten Sie verstehen, welches „innere Wissen“ Sie in Ihren bisherigen Laufbahnentscheidungen beeinflusst hat und wie Sie es für Ihren nächsten Schritt nutzen können? Oder möchten…

Herz über Kopf – Warum Bauchentscheider erwiesenermaßen zufriedener sind

Menschen treffen Entscheidungen auf unterschiedliche Weise. Während die einen Informationen analysieren und bewerten und sich für die Option mit den meisten Vorteilen oder dem größten vermeintlichen Nutzen entscheiden, entscheiden andere eher „aus dem Bauch heraus“. Wie treffen Sie Entscheidungen? Setzen Sie auf Rationalität und entscheiden anhand von definierten Kriterien und Fakten? Oder vertrauen Sie auf…

Wie Sie mit den fünf Säulen der Identität Ihren Lebensprioritäten näher kommen

„Wer nicht weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt“, hat Mark Twain einmal gesagt und damit – wie ich finde – wunderbar formuliert, wie wichtig es ist, sich seiner Ziele bewusst zu sein und entsprechende Prioritäten zu setzen. Wie wichtig das Setzen von Lebensprioritäten ist, bestätigen auch Erfahrungen…

Wie typische Denkfehler uns einschränken und unglücklich machen können – Ein Buchtipp zum Thema „Klares Denken“

„Kann man sich glücklich denken?“ Diese Frage wurde Rolf Dobelli, der mit seinem Buch „Die Kunst des klaren Denkens“ im Jahre 2012 wochenlang auf der Bestsellerliste stand, in einem ZeitOnline Interview gestellt. Seine Antwort: „Nein, ob man glücklich ist, ist zu 90 Prozent Veranlagung. Ich bin von der Disposition her kein besonders glücklicher Mensch. Ich…

Wenn Frauen sich selbst im Wege stehen – 3 effektive Dinge, die Sie sofort tun können, um Ihre beruflichen Ziele zu verwirklichen

Sicherlich sind die Rahmenbedingungen für Frauen in der Berufswelt nach wie vor zu verbessern. Häufig stehen sich Frauen aber auch selbst im Wege, wenn es darum geht, berufliche Ziele zu verwirklichen. Lassen Sie sich auch durch Selbstzweifel bremsen? Trauen Sie sich herausfordernde Aufgaben nicht zu und lehnen Jobangebote vielleicht sogar ab, weil Sie glauben, die Anforderungen…

Angst vor Veränderung? Machen Sie es wie der Frühling!

„Es ist zwar jedes Jahr dieselbe Sache, doch es ist immer wie zum ersten Mal.“ So schreibt Erich Kästner über den Frühling… Auch wir Menschen machen ständig Veränderungen durch – häufiger, als vielen von uns bewusst ist – und trotzdem fragen sich viele von uns mit jeder neuen Veränderung: „Wie soll ich das nur schaffen?“…